December 2021

Πολλοί νομίζουν ότι το να φτιάξεις το τέλειο Bloody Mary στο σπίτι είναι δύσκολο έως ακατόρθωτο. Εμείς από την Mala Peruviana πιστεύουμε το ακριβώς αντίθετο…. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι φαντασία και Mala Peruviana! Μπες στην κουζίνα σου και διάλεξε τα υλικά που σου αρέσουν… Σέλερι, δυόσμος, βασιλικός κάποιο σκληρό και γευστικό τυρί όπως […]

Πως συνδέεται η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων με την ευεξία… Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι τα λαχανικά και τα φρούτα κάνουν καλό στην υγεία. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι γνωστό ότι βελτιώνει την υγεία, αλλά μέχρι σήμερα η Επιστήμη δεν είχε συνδέσει αυτή την κατανάλωση και με την ευτυχία των ανθρώπων. Όσοι τρώνε μέχρι και […]

Κοκτέιλ φυσικού χυμού τομάτας τύπου Bloody Mary Το απόλυτο κοκτέιλ εκρηκτικών γεύσεων από συνδυασμό φυσικού χυμού κόκκινης τομάτας με chilli και ιδιαίτερα μπαχαρικά. Καταναλώνεται ως έχει, ως ιδανική εναλλακτική για κοκτέιλ τύπου Bloody Mary – Virgin Mary, που μπορεί να απολαμβάνει κανείς όλες τις ώρες. Προσφέρει τόνωση, ενέργεια και μια γευστική εμπειρία που ξυπνάει τις […]

Η γυμναστική είναι κάτι που μπορούν να κάνουν όλοι ανεξαρτήτου ηλικίας. Επιλέγουμε ανάλογα με την φυσική μας κατάσταση έντονα και δυναμικά προγράμματα ή δραστηριότητες ήπιες και ασφαλείς με χαμηλή ένταση. Οι συνθήκες ζωής μας σήμερα και τα καθημερινά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε θέλουν αποσυμπίεση έτσι ώστε να ξεχνιέται το μυαλό μέσα από την άσκηση. Με την […]

Θρεπτικός & υγιεινός χυμός τομάτας… Με ισορροπημένη οξύτητα και γλυκύτητα για μοναδική γεύση! Η καλύτερη επιλογή για χυμό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά αλλά χαμηλό σε θερμίδες! Αποτελεί ιδανική βάση για εναλλακτικά cocktails(με ή χωρίς αλκοόλ), που μπορεί να απολαύσει κανείς όλες τις ώρες. Προσφέρει τόνωση, ενέργεια και μια γευστική εμπειρία που πλημμυρίζει τις αισθήσεις από

Τελικά, αν το σκεφτεί κανείς, η τροφή μας συνδέει με τη Γη και μας δείχνει ότι την χρειαζόμαστε ακμαία για να είμαστε υγιείς. Tο γεγονός ότι ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ζούμε σε μεγάλες πόλεις προκάλεσε παγκόσμια μεταβολή στις διατροφικές συνήθειες μας. Ακόμα και στην Ελλάδα, η χρυσή «συνταγή» της μεσογειακής διατροφής αντικαθίσταται ολοένα και περισσότερο […]

ΥΛΙΚΑ 4 ψωμάκια λίγη μαργαρίνη 1 κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες -δαχτυλίδια 1 μεγάλη ντομάτα κομμένη σε φέτες 4 κ.σ. τριμμένο φυτικό τυρί Μαρούλι ή λόλα Για το μπιφτέκι λαχανικών 250 γραμ. φακές η μαυρομάτικα φασόλια. 1 καρότο κομμένο σε φέτες 1 μικρό κρεμμύδι κομμένο στα 4 4 πατάτες κομμένες στα 4 4 φέτες ψωμί […]

Top